SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • ALKOHOL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czytałem kiedys(nie pamietam gdzie bo było toj akies 3 lata temu) Że piwo jest najzdrowszym napojem jaki kiedykolwiek widziały ludzkie oczy. Pity zaś (bez jedzenia) działa odchudzająco. My zaś wiemy ze zawiera maltaze ktora to nie wpływa kozystnie na redukcje(wspomaga odkładanie tk tłuszczwej-w skrócie:))

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 12:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran czy Omega-3

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Każdy z nas ma jakieś wątpliwości i pytania odnośnie żywienia, treningu, czy suplementacji. Nikt bowiem nie zna odpowiedzi na wszystko. Dlatego też jak najbardziej warto pytać o swoje wątpliwości na forum. 1. Tran i omega 3 to w zasadzie te same suplementy. Bazują one na kwasach tłuszczowych omega 3, obecnych tylko w rybach. Tran dodatkowo zawiera [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 16:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na 5 dni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/2/3/1bfc117f3643409384ffbebd9217a2d6.jpg Biorąc pod uwagę Twój dostęp do sprzętu jaki masz w domu to nie powinno być problemu ze stworzeniem planu treningowego nawet 5 dniowego. Pytanie zasadnicze jest następujące czy trening na 5 dni jest Ci potrzebny aktualnie? Ważne jak byś wypełnił ankietę z tematów podwieszonych tematów. Konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2021-02-03 08:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    W związku z ogromną liczbą listów dotyczącymi Legii Cudzoziemskiej, w których pytacie nas m.in. jak wstąpić do Legii i jakie trzeba spełniać warunki, uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 02:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    " nie chciałbym żeby organizm pogorszył się w odporności i przyzwyczaił do tadka bo mogą być potem problemy z naturalna odpornością ." nie wymyślaj sam sobie hipotez w jaki sposób działa organizm. Jak bijesz jest lepiej, jak nie, jest normalnie.

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 13:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z psychiką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W sposób w jaki określasz swój stan pokazuje że nie jest z Tobą wcale tak źle i wiesz nad czym pracować :) to dobrze rokuje na przyszłość, nie trać czasu i działaj.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-05 21:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z psychiką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] spędzą 8 h lub więcej przed komputerem, to muszą później odczekać minimum 30 minut, a często i kilkadziesiąt aż ich towarzyskość i komunikatywność wróci do poziomu takiego jaki był na początku dnia. Jeśli zmiana zawodu nie wchodzi w grę spróbuj chociaż zmienić pracę na taką gdzie co prawda sporo czasu spędza się przed komputerem ale dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 19:04:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • problemy z psychiką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] spędzą 8 h lub więcej przed komputerem, to muszą później odczekać minimum 30 minut, a często i kilkadziesiąt aż ich towarzyskość i komunikatywność wróci do poziomu takiego jaki był na początku dnia. Jeśli zmiana zawodu nie wchodzi w grę spróbuj chociaż zmienić pracę na taką gdzie co prawda sporo czasu spędza się przed komputerem ale dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 22:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] insuliny, w mięśniach promuje proces spalania tłuszczu, chroniąc jednocześnie glukozę i pośrednio aminokwasy, zaś w adipocytach wpływa na oksydację tkanki tłuszczowej. W jaki sposób? Ciekawie tłumaczy to Haycock, porównując sprawowanie kontroli nad komórką tłuszczową do kontrolowania pojazdu przy pomocy hamulca i pedału gazu. „W ten [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-03 01:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu w wyciskaniu na lawce plaskiej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kolejnym aspektem mogą być błędy techniczne. Zatem moim zdaniem dobrze by było żebyś dodał trening dołu ciała lub dodał ćwiczenia na dół ciała w tych trzech treningach jakie masz. Ćwiczenia takie jak wykroki z obciążeniem, przysiady, czy martwe ciągi albo swingi KB. Kolejnym krokiem jaki bym wykonał jest zdywersyfikowanie intensywności [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6269 Data: 2020-09-01 07:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeść bialko i kreatyne razem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 16:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ektomorfik - spalanie tłuszczu z brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] szczegółowej diety jest kluczowe. Z czym związany jest problem? Boczki-redukcja tkanki tłuszczowej z boczków naszego ciała, wymaga maksymalnego skupienia się na hormonie, jakim jest insulina. To głównie jej wpływ na tkanki, jak i poziom w naszym ciele, związany ze stymulacją jej wyrzutu, będą wpływały na ilość tkanki tłuszczowej w tych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6909 Data: 2017-03-08 23:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajko smażone czy gotowane!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jajka są jednymi z najlepszych źródeł białka i tłuszczów. Poza tym są one również bardzo dużą skarbnicą witamin i składników mineralnych. To, w jaki sposób przygotujesz je w swojej diecie, nie jest istotne. Możesz to robić w taki sposób, jaki Ci odpowiada. Ważne, żeby ich nie przegotować lub nie smażyć zbyt długo. Warto jeść np.: - na miękko, - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 20:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i to jest ostatni dzwonek...muszę bardzo uważać bo może być gorzej!!!!!!!!! Teraz grzecznie ćwiczę w domu, czeka mnie bardzo długa rehabilitacja a początki nie są fajne... A jaki był powód urwania się kotwicy po pierwszej artroskopii? A taki, że za szybko chciałam wrócić do sprawności i nie całe już trzy m-ce po operacji zaczęłam jeździć na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 13:05:26 Szacuny postu: 26 (cały temat: 0)
  • Wysokie cisnienie a silownia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] krwi. Zdecydowanie warto skupić się na tym, co należy zrobić, aby doprowadzić je do optymalnego poziomu. Wystarczy w tym celu kilka podstaw. Ciśnienie krwi jest naciskiem, jaki wywiera krew na ścianki tętnic. Dzieli się ono na skurczowe i rozkurczowe. Ciśnienie tętnicze mierzone jest specjalnym urządzeniem - ciśnieniomierzem. Jest to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-28 09:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co powie mój lekarz. Póki co dziś ćwiczę i szykuję się na jutro ( oby ze zgodą na rehabilitację i fizjoterapię). O szczegółach wizyty napiszę jutro :) Wyprost mam maksymalny jaki mogę mieć, ponieważ opuchlizna jest na tyle duża, że noga nie prostuje się do końca, pewnie jest dużo płynu...ze zgięciem jest gorzej niestety;/ nie mogę przekroczyć [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 18840 Data: 2009-05-04 08:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wyżej; To są największe minusy. Są jeszcze podrzędne takie jak te: - niezbyt mi sie podoba patrzenie na świat z perspektywy konusa; - jak przeglądam się w lustrze i widzę jaki jestem "krótki" to płakać mi sie chce. A teraz plusy: - nie muszę się przejmować, że nie zmieszczę się w drzwi oraz że przywalę w jakąś lampę. Więcej plusów [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 17:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak jest. Jak dziewczyna jest ładna to nie musi byc wcale wysoka. Dla mnie dziewczyna moze miec obojętnie jaki wzrost w granicach 150-180cm. Nie niższa, nie wyższa. Poza tym zobacz ejst sporo par że dziewucha ma np. 155cm a chłopak ponad 190cm. A par że chłopak 165cm a dziewucha 175-180cm nie jest wiele.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-05 23:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nawet nie wiem jaki mam zasięg, ale wiesz powiem Ci, że dosyć spory :P Nie zamienie się kurduplu :D:D A jak rozmawiam z laskami po 160 hmm mi to tam nie jest głupio raczej im A moja laska ma 178 i nie wygląda aż tak źle nałoży szpile czy co ona tam nosi i wyglądamy jak dwie krople wody :D Hehe dzisiaj doszedł do mnie do klubu taki koleś 21 lat [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-09 15:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] odżywianie , artykuły. To tylko niektóre. Jest napisana w jezyku angielskim rzecz jasna , jednak pewne fragmenty , mam nadzieje będą tutaj przez forumowicze tłumaczone , bo będzie to niezbędne do prawdiłowego wykonywania ćwiczeń. A oto skarb : http://www.sendspace.com/file/bmmzo6 Aston w jaki sposób można zamówić oraz zapłacić za np. Kimi ??

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 03:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)